【天气变冷就发冷为什么,天气变冷就发冷为什么不发烧】

为什么总感觉身体发冷

1
、冷感症是一种由全身或局部血液循环不良引起的症状，主要表现为腰、背 、小腹
、手、足或全身发冷。更年期（45-55岁）的妇女更容易出现这种症状 ，但病情轻重不一 。科学家指出
，女性经常感到寒冷可能是体内铁质不足所致
。

2 、首先，缺铁状况会导致血红素减少 ，进而削弱血液的携氧能力。这一变化会干扰人体组织的能量代谢过程
，使机体产生的热量不足，从而引发寒冷感 。此外 ，血压偏低也是导致发冷的原因之一
。血压低会导致末梢血液循环不畅
，使身体各部位得不到充足的氧气和能量，进而产生寒冷的感觉。

3
、贫血导致身体发冷 贫血是身体发冷的一个重要原因 。当体内血液不足时 ，营养物质无法顺畅地输送到各个器官
，导致身体机能受损，出现发冷的现象
。此时 ，通过增加铁的摄入量，如食用猪肉、木耳 、紫菜
、菠菜等富含铁的食物
，可以缓解症状。一旦贫血得到治愈，身体发冷的情况就会有所好转 。

4、在日常生活中 ，有时可以感到全身发冷
，首先要找到全身发冷的原因
。在生活中最常见的疾病是贫血，其中痔疮 、慢性出血和月经过多 ，所引起的贫血在生活中很常见。在祛除病因
，治疗贫血以后，身体发冷的现象会好转 。

5
、当天气转冷时 ，许多人会感到全身发冷
，尤其是手脚冰凉，这种感觉可能与心脏血管的健康状况有关。 中医认为 ，这种手脚冰冷的现象可能是因为“阳虚
”
，即所谓的“冷底”或“寒底 ”
。心脏是推动血液循环的核心，如果心血管系统功能不佳 ，血液输送受阻，就会导致手脚冰冷。

为什么一到冬天就会手脚冰冷?

1、冬天手脚冰冷的原因主要有以下几点：气血虚弱：中医认为气虚血虚会导致身体血液运行不畅 。体内血液量不足
，从而引发手脚冰凉的现象
。需要进行补气补血的治疗来改善。血管阻塞：感冒 、发烧等疾病可能影响大脑中枢神经，导致血管出现阻塞状态 。血管阻塞会限制血液流向手脚等末梢部位 ，使其温度下降
。

2、冬天手脚冰冷的话
，有很多原因，首先可能是你的体质偏虚寒 ，热量留不住
，也可能是血糖太低，或者是本身穿的衣服太薄。手脚冰冷的人要注意保暖 ，每天用热水泡脚
，多喝姜茶 。

3
、医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病 ，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅
，血液量不足，要补气补血
。贫血严重 ，气血不足，脸色苍白
，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经 ，导致手脚冰冷 。

天气冷,手脚冰凉怎么办?

1 、多吃一些热性食物
，中医认为，手脚冰凉是由体寒引起的 ，要消除体内寒凉之气
，需进补温热性食物，如羊肉
、驴肉等等；避免食用寒凉性食物 ，比如山楂、香蕉 、冷饮等等
。

2
、冬天天气较冷
，手脚冰凉的一个防治方法是加强四肢的保暖。特别是对于脚下 保暖，应该格外注意 。“寒从脚下起
” ，下肢保暖工作做好了能够帮助全身暖和。如果是睡觉手脚冰凉的可以考虑睡前热水泡脚
，或者是穿上棉袜帮助保暖
。充足睡眠 冬天保持充足的睡眠也是帮助身体积聚阳气的一个重要途径。

3、调节压力：压力太大也会让手脚发冷哦，记得给自己放松放松 ，听听音乐，做做瑜伽
，让心情好起来 。喝点养生茶：像红枣姜茶之类的，既能暖身又能调理身体 ，特别适合手脚冰凉的你
。注意室内温度：天气冷或者长时间待在冷气房里
，记得把温度调高点，或者多穿点衣服 ，别让自己冻着。